Kakšna je razlika med stojalom in ploščadjo?

V fitnesu in treningu moči, "rack" in "rig" sta kosa opreme, ki se pogosto uporabljata v telovadnicah, vendar imata različne strukture, funkcije in uporabo.

1. Stojalo

  - Struktura: stojalo je običajno sestavljeno iz dveh ali štirih navpičnih stebrov, včasih z dodatnimi prečkami. Je bolj kompakten kot oprema in je zasnovan predvsem za podporo palic.

  - Vrste: Obstaja več vrst, kot so stojala za moč, stojala za počepe in pol stojala.

  - Primarna uporaba: stojala se uporabljajo predvsem za vaje dvigovanja uteži, kot so počepi, stiskanje s klopi in mrtvi dvig. Običajno vključujejo varnostne palice za ulov palice v primeru neuspešnega dviga.

  - Značilnosti: stojala lahko vključujejo nastavke za vlečne drogove ali zatiče za trakove, vendar so večinoma namenjeni dvigovanju.

2. Naprava

  - Struktura: Naprava je večja in bolj prilagodljiva postavitev z več navpičnimi stebri in vodoravnimi nosilci, ki jih je mogoče konfigurirati na različne načine. Naprave imajo pogosto več "postaj" in sprejmejo več uporabnikov hkrati.

  - Primarna uporaba: Naprave so zasnovane za vsestranski, funkcionalni trening. Priljubljeni so v CrossFit in funkcionalnih fitnes telovadnicah za vaje, kot so vleki, dvigi mišic, padci, vadba v visečem položaju in celo počepi ali mrtvi dvigi, ko so stojala integrirana.

  - Lastnosti: Naprave lahko vključujejo priključke, kot so opičje palice, gimnastični obroči, stenske tarče z žogo, palice za potop in plezalne vrvi. So bolj prilagodljivi in ​​razširljivi kot stojala.

Ključne razlike med napravo in stojalom

  - Velikost in vsestranskost: Naprave so večje, modularne in oblikovane za več vrst vaj in uporabnikov, medtem ko so stojala bolj kompaktna in se osredotočajo na tradicionalne vaje dviganja.

  - Predvidena uporaba: stojala so za dvigovanje uteži, medtem ko so nosilci večnamenski in se uporabljajo za širši nabor moči, telesne teže in kardio vaj.

Če se osredotočate na dvigovanje uteži, običajno zadostuje stojalo, za širši obseg funkcionalnega treninga pa bi bila naprava bolj koristna.

Naprave in stojala, izdelane na Kitajskem, je mogoče kupiti po nizki ceni pri podjetju Shuxin. Je profesionalni proizvajalec in tovarna izdelkov visoke kakovosti na Kitajskem. Dobrodošli pri stiku na ella@goodgymfitness.com.