Kako se olimpijske mreže razlikujejo od standardnih mrež?

Ko gre za dvigovanje uteži, izbirautriplahko znatno vpliva na uspešnost, varnost in učinkovitost usposabljanja. Dve primarni vrsti mrežice prevladujeta v fitnes svetu: olimpijske mreže in standardne mreže. Razumevanje njihovih razlik lahko pomaga športnikom, telovadnice in ljubiteljem fitnesa sprejemati informirane odločitve na podlagi njihovih potreb po usposabljanju.

1. velikost in teža

Ena najbolj opaznih razlik med olimpijsko in standardno mrežo je njihova velikost in teža.

- Olimpijske mreže običajno merijo 7 čevljev (2,2 metra) dolžine in tehtajo 45 kilogramov (20 kg) za moške palice in 33 kilogramov (15 kg) za ženske.

- Standardne mreže so krajše, običajno dolžine približno 5 do 6 čevljev in tehtajo približno 15 do 25 kilogramov, zaradi česar so bolj primerne za domače telovadnice in priložnostne dvigalce.

2. Premer in vrtenje rokavov

Olimpijske mreže imajo 2-palčne vrtljive rokave, kar jim omogoča, da sprejmejo olimpijske tablice. Vrteči se rokavi zmanjšujejo obremenitev zapestja in izboljšajo učinkovitost dviganja, zlasti med dinamičnimi gibi, kot so čiščenje in ugrabitve.

V nasprotju s tem imajo standardni mrežice 1-palčne nevrstne rokave, kar pomeni, da lahko držijo le standardne teže in so manj idealne za dvigala za visoke hitrosti.

3. Zmogljivost teže

Zaradi svoje gradnje olimpijskemrebelahko podpira bistveno večjo težo kot standardne mreže.

- Olimpijske palice lahko prenesejo obremenitve do 1.000+ funtov, odvisno od določene vrste vrstice.

- Standardne palice na splošno podpirajo približno 200 do 300 kilogramov, zaradi česar so bolj primerne za začetnike in lahki trening.

4. Whip in prilagodljivost

Olimpijske mreže so zasnovane z določeno stopnjo prilagodljivosti ali "Whip", kar jim omogoča, da se rahlo upognejo pod težkimi obremenitvami in se vrnejo v položaj. To je še posebej koristno za olimpijske premike uteži, kot so prigrizki in čisti in kreteni.

Na drugi strani so standardne mreže bolj toge in ne zagotavljajo enake ravni WHIP, zaradi česar so bolj primerni za statična dvigala, kot so klopi in kodre.

5. Knurling in oprijem

Olimpijske palice vsebujejo posebne vzorce škripanja, zasnovane za tekmovalne dvigala. Imajo središče (za moške palice), da pomagajo pri počepih in jasno označene obroče za dosledno namestitev rok.

Standardne palice imajo lahko manj agresivno škripanje, kar lahko naredi bolj udobne za splošno fitnes rutine.

6. Uporaba in namen

- Olimpijske mreže se uporabljajo pri profesionalnem dvigovanju uteži, powerlifting in CrossFit. Idealni so za resno trening moči in tekmovalno dvigovanje.

- Standardne mreže so najboljše za domače telovadnice, trening lahke moči in splošne fitnes rutine, kjer težko dvigovanje ni glavni poudarek.

Zaključek

Tako olimpijske kot standardne mreže imajo svoje edinstvene prednosti, ki skrbijo za različne stile in cilje. Če se resno ukvarjate s treningom moči ali olimpijskega dvigovanja uteži, je najboljša možnost vlaganje v olimpijsko mrežo. Vendar pa je za začetnike ali tiste z omejenimi potrebami v prostoru in lažjih usposabljanju lahko standardna mreža bolj praktična in proračunska prijazna izbira.

Rizhao je profesionalecMrebeProizvajalci in dobavitelji na Kitajskem. Naše prilagojene mreže niso narejene samo na Kitajskem in imamo najnovejše in napredne, ampak tudi poceni ceno. Dobrodošli v naši tovarni za veleprodajne trajne izdelke. Obiščite naše spletno mesto na spletni strani www.goodgymfitness.com, če želite izvedeti več o naših izdelkih. Za poizvedbe nas lahko pridete doella@goodgymfitness.com.