Vsaka plošča ima odprtino za ovratnik 50,40 mm in zunanjo gumijasto prevleko za trden in stabilen oprijem katere koli standardne olimpijske palice.Za resne dvigalce lahko postopna obremenitev z menjalnimi ploščami pomeni razliko med ujemanjem s starim PR ali nastavitvijo novega. Gumijaste menjalne plošče