Heksagonalna utež je pogosto uporabljena fitnes oprema za vadbo mišic in povečanje mišične moči. Z različnimi akcijskimi vadbami je mogoče trenirati različne ciljne mišične skupine, da dosežemo učinek napolnjenih mišic, polepšanja mišičnih linij in krepitve mišične moči. Poleg tega lahko dolgotrajna vadba z utežmi izboljša prožnost in stabilnost sklepov ter poveča odzivnost in športna sposobnost telesa; Med vadbo z utežmi je motorični živec prevladujoč, krvni obtok se pospeši, kar lahko učinkovito uravnava živčno napetost in telesno utrujenost, ki jo povzroča utrujenost pri delu, ter zmanjša simptome nelagodja, kot je bolečina v mišicah
Preberi večPošlji povpraševanje